对于现代人来说，健康的维护绝不仅仅是医生的职员，它首先是一件非常个人的事，对自己的身体状况了解得越多，就越便于与医生一起铸造健康的身体。如果您的身体未曾出现什么重大疾病，那么选择一个全科医生做您的健康顾问是个非常好的选择；倘若您的家族有肿囱家族史，那么不妨让肿瘤专科医院的医生做您的健康顾问，以便于他对您的生活起居提供健康建议。您可以通过电话咨询或上门医疗服务来保持应有的联系。
  如果您觉得专门的健康顾问难以负担．那么，选择一个固定的大医院和相对固定的医生做您的医学顾问也是个不错的主意。对于30岁以下的人来说，每年至少要做一次全面的体检，而如果您超过了35岁，那么除了每年一次的定期体检外，还应注意家族相关性疾病，比如直系亲属中有人患肿瘤，则您应每年半检查一次，最好是做肿瘤专业体检 ，并选择相对固定的医生检测和分析检查结果， 以确保安然无恙。