北方春季天气飘忽不定，大连体检提醒大家更应该注重春季增强体质，多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。春季容易感到疲惫，在情绪上一定要适当调节，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定。养鱼、赏花、垂钓等都可调节情绪，怡情养性。饮食上宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食，诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防止“春困”和情绪低沉。另外春季要对一些慢性病进行预防和治疗。像高血压、冠心病、糖尿病、结核病、风湿病以及精神病等疾病的患者在春季不宜停药或减药，而需要强化或做必要的调整，严防病情加重或旧病复发。春季各位家长要及时带领您的孩子接种有关预防传染病的疫苗，不要随便带您的而孩子出入公共场所。春天百花盛开，空气中弥漫着大量的花粉，是过敏性疾病的好发季节。若有慢性疾病或过敏体质的人，春天一定要忌口，忌服“发物”，如虾、蟹、咸菜等食物，否则旧病极易复发。大连体检建议日常生活切忌吃用过寒的事物，春季宜疏散风寒。