急性腰部扭伤:急性腰部扭伤也称“闪腰”，指人体在负重活动或体位变化时，腰部的肌肉、韧带、筋膜、推向小关节、腰骶关节受到牵扯和扭伤。多为突然遭受间接外力所致。
    1.原因:(1)负荷重量过大，强行用力，超过了脊柱肌肉的负荷能力；肌肉突然剧烈收缩，使若干肌肉附力点、小关节韧带受累。 (2)脊柱突然用力，脊柱过度前屈突然转体，使脊柱超常范围运动而扭伤。   (3)技术动作错误，宜膝弯腰提重物，致使重力落在腰背筋膜、肌肉、棘上韧带导致受伤。
    2.征象:(1)思考腰部活动有明显的压痛点，有时放射到臀部。若受伤后疼痛明显且脊柱也不能伸直，腰部及下肢的活动也受限。 (2)棘上韧带和棘间韧带扭伤，受伤当时感到局部突然撕裂样疼痛，过度弯腰时疼痛加重，腰伸展时疼痛较轻，核实上或棘突间有局限而表强的压痛点。 (3)筋膜破裂，发生在妮棘肌硝部和骸磅上下绿，伤处有明显的压瘸点，弯腰和腰部扭转时疼痛较重(腰伸展时疼痛较轻)。
    3.处理：(1)休息，伤后初期2—3天，仰卧于有垫子的木板床作短期休息。 (2)按摩，伤后24小时进行穴位按摩，取人中、肾俞、委中等穴位；手法强度应使患者有较强的酸麻胀感为宜。(3)可选用针灸、理疗、拔火罐、局部注射强的松龙、内服活络止痛药、外贴活络止痛膏等方法。
    4．预防:  在进行体育活动和劳动时．注意力要集中，对所承担的负荷和动作思想要有准备。注意搬运重物时的姿势，提重物或弯腰报重物时，要屈馈屈膝，用腿部肌肉发力(不要宜腿弯腰提重物)。另外，注意加强腰胶肌力量的锻炼，提高肌肉韧带的伸展性。